第１３回ランニングクリニックを開催しました★

第１３回ランニングクリニックを６月２２日開催しました！！

当初はの予報でしたが、ご参加された皆様の日頃の行いのおかげ天気は晴天でした

本日講師として来ていただいたのは、新潟医療福祉大学の村山さんと田伏さんです

現役の長距離選手で指導中も颯爽と走っていました

最初は準備体操から始まり走り出す前にほぐしておかなければいけない所のストレッチを行い、２つのグループに分かれてランニングフォームのチェックやランニング時に意識しているポイントの説明などありました参加された方たちからは、ランニングについての質問や食事や睡眠に対してのお話など普段聞けない内容などがあり、とても有意義な時間でした

本日ご参加された皆様ありがとうございました